왼팔 근육통 목디스크 초기 증상 원인일 가능성?

왼팔 근육통 목디스크 초기 증상 원인일 가능성?

건강한 몸을 유지하는 것이 중요한데 나이가 들면서 노화 현상으로 인해 곳곳이 아프고 통증을 느끼는 경우가 많습니다.

문제는 이런 상황에서 노화의 문제라고 생각하고 방치해 두는 경우도 적지 않다는 겁니다.

그중에서도 왼팔 통증의 경우 살펴보면 목 디스크 초기 증상일 가능성도 배제할 수 없어 이런 부분에 대한 세심한 진단이 필요합니다.

오늘은 왼팔 근육통에 대한 부분을 살펴볼 예정인데 이게 목 디스크 초기 증상일 수도 있다는 점에 대해서 알아보겠습니다.

왼팔 근육통

평소 왼팔 근육통으로 잠을 제대로 못 자거나 저림이 동반될 수 있습니다.

이런 현상은 신경이 눌려 발생하는 경우일 수도 있습니다.

특히 우리 생활 속에서 휴대폰이나 컴퓨터의 활용이 많아지면서 자연스럽게 작은 화면 속으로 시선이 고정되고, 그래서 목에 부담을 주는 경우가 많아지고 있습니다.

이 때문에 목 신경에 문제가 발생해서 목 딕스의 원인이 될 수 있고 이런 초기 증상에서 왼팔 근육통 같은 요소가 발생할 수 있다는 거죠.그래서 왼팔 통증이 나타나고 있는 상황이라면 전반적인 컨디션 점검이 필요한 시점이기 때문에 말씀드릴 수 있습니다.

목 디스크의 원인?

목디스크는 7개의 경추 사이에서 쿠션 역할을 하는 디스크가 후방으로 탈출해 신경을 압박하고 있는 상황을 의미합니다.

주로 퇴행성 문제로 발생하는 질환이기 때문에 목 디스크는 중장년층에서 발생하고 있습니다.

그런데 아까도 잠깐 말씀드렸듯이 요즘은 휴대전화나 컴퓨터 활용 등으로 인해서 점차 그 연령대가 낮아지고 있는 추세이기도 합니다.

대표적인 증상으로 알아보는 부분은 왼팔 통증인데 간혈적으로 이 부위에 통증이 지속적으로 발생하고 동시에 목 주변 통증이 나타나므로 주의하셔야 합니다.

목디스크 초기 증상

그렇기 때문에 초기 대처가 중요하다고 할 수 있습니다.

대표적으로 발생하는 목 디스크 초기 증상에 대해 살펴보면 1) 힘이 빠지고 몸이 저리는 감각 이상 2) 목과 어깨 통증 3) 두통과 어지럼증 4) 다리에 힘이 빠지는 증상 5) 왼팔 통증 등을 쉽게 이야기할 수 있습니다.

이런 증상과 함께 시간이 지나면서 악화될 경우 마비 증상까지 동반될 수 있기 때문에 이를 가볍게 생각하시면 안 되겠죠?

목디스크 치료법

치료의 경우 목디스크의 원인에 따라 구별할 수 있지만 실질적으로는 추나요법과 같은 방안을 선택하기도 하지만 스트레칭을 꾸준히 하는 것이 좋습니다.

특히 생활 속에서 쉽게 스트레칭을 할 수 있다는 장점이 있는 만큼 목 디스크 초기 증상이 의심되는 상황이라면 진행해 볼 수 있습니다.

대표적인 스트레칭 방법은.1. 손가락이 아래를 향하도록 벽에 붙인다.

2. 몸을 바깥쪽으로 돌린다.

3. 운동은 10초씩 5회 실시한다.

4. 지금까지의 동작은 다시 한 번 반복한다.

벽에 있는 곳에서 활용할 수 있는 스트레칭으로 진행할 때 어깨 높이가 손목과 일치하도록 진행하는 것이 좋습니다.

그 외에도 다양한 스트레칭 방법이 준비되어 있기 때문에 자신의 상태에 맞게 진행해 보는 것이 좋습니다.

오늘은 왼쪽 팔 근육통이 별거 아니라고 생각했는데 목 디스크 초기 증상일 가능성에 대해서 말씀을 드렸습니다.

원인이 굉장히 다양한 증상이기 때문에 구분이 어려울 수도 있지만 그래도 꼼꼼하게 진단해 보는 것이 좋겠지만 위에서 알려드린 초기 증상의 문제도 보시고 자신의 상태에 비교해 보시고 의심스러운 상황이라면 우선 빨리 진단을 받고 대처해 보시기 바랍니다.

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