덴마크다이어트

안녕하세요, 오늘은 덴마크 다이어트 식단을 소개하겠습니다. 덴마크 다이어트 식단을 간편하게 구입할 수 있는 미스터 네이처에서 이용했습니다. 3일과 7일 14일로 나누어져있으니까 원하는 기간만큼의 메뉴를 받아서 그것도 좋았어.

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첫날 아침엔 자몽 1개, 계란 3개, 호밀빵 1장.아메리카노 호밀빵을 그렇게 소박해서 오니까 다행이에요. ​

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둘째 날 점심의 원더풀 샐러드는 쉬림프 샐러드입니다.

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포만감도 크면서 칼로리는 적은 샐러드!! 와 새우가 통통하니까 정말 맛있어요.

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저녁은 아침과 또 같이 먹었어요. 배가고프지만 1일째 무사히 통과~

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둘째 날 아침 자몽이 신선하고 맛있어서 한 개가 먹을 만해요.

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2랑 이렇게 먹으면 배가 불러요.하톡쥬스랑 닭가슴살까지!! 진짜 다이어트 하면서 건강까지 챙기는 느낌.

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밤에 일하면서 단게 먹고싶었지만 몸이 조금 가벼워진느낌으로 참았습니다 www.

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셋째 날 아침 맛있는 쇠고기 버섯 풀샐러드

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다이어트에 빠뜨릴 수 없는 영양을 담은 샐러드입니다.단백질, 탄수화물, 지방 배합!

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사흘째 점심

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리코 굵직한 치즈 풀 샐러드는 큰 리코 굵직한 치즈와 키위가 맛있습니다. ( ́;ω;`)

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3일째 저녁, 계란, 자몽, 호밀빵으로 덴마크 다이어트 3일간 종료!! 정확히 1.5킬로 줄었어요!! 간식 먹으면서 간식 안 먹고 저칼로리 식단을 지키는 것 같아요.

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덴마크 다이어트는 미스터 네이처!! 추천합니다!!://www.mr-nature.co.kr/shop/goods/goods_view.php?goodsno=167&utm_source=naver&utm_medium=blog40&utm_campaign=nblog&utm_term=makeupyung&utm_c